Yoga en Asunción

Che ra'a, arranqué con yoga por pura necesidad: entre correr casi todos los días y meter funcional dos veces por semana, mi cadera y mi hombro empezaron a reclamarme, y una amiga me metió en su clase de los martes. Desde ahí no falté. Villa Morra y Recoleta llevan más años en esto y tienen la oferta más armada, pero ya no son las únicas: Carmelitas sumó estudios propios, y hasta en Sajonia aparecieron un par de espacios chicos donde la clase se siente igual de cuidada.

Lo que separa a un profesor bueno de uno de relleno se nota rápido: si va banco por banco corrigiendo cadera o rodilla, o si dicta la secuencia desde adelante y listo. Con grupos de diez, doce personas, ese acompañamiento cercano es posible; apenas la sala se llena de treinta, esa atención individual desaparece, por más que el instructor tenga buena intención.

Acá el clima manda más que en cualquier otra actividad: nadie en su sano juicio arma una clase de yoga a mediodía en enero, con ese sol que raja la tierra. Lo que sí se ve cada vez más son sesiones al amanecer o al caer el sol, algunas directamente al aire libre en el Ñu Guasú, aprovechando esa ventana donde todavía se puede respirar sin sudar la ropa entera. Adentro, sin un aire acondicionado que funcione de verdad, la respiración profunda se vuelve un ejercicio incómodo — y eso se nota apenas pasan las diez de la mañana, cuando la sala se empieza a vaciar.

Para mí, corriendo casi a diario, el yoga terminó siendo el complemento que me faltaba: trabaja justo la movilidad de tobillo y cadera que ninguna carrera larga te regala sola. Me crucé con más de un ciclista y corredor en las clases de Villa Morra buscando lo mismo que yo — no relajarse nomás, sino salir del tapete moviéndose mejor que como entró.

En plata, la brecha entre zonas es real: un estudio boutique de Recoleta te cobra bastante más que uno de barrio en Sajonia por la misma hora de clase, y ahí influye más la dirección del local que la formación del profesor. Casi todos regalan o descuentan la primera clase — usala para decidir antes de comprarte un paquete largo.