El yoga en Las Mercedes aprovecha la Costanera José Asunción Flores como pocos barrios del centro-norte: sesiones al aire libre con el Río Paraguay de fondo, en las horas frescas de la mañana, lejos del ruido de tránsito de la Avenida General Máximo Santos. Con dos universidades tan cerca, la Universidad del Norte y la Universidad Central del Paraguay, buena parte de la demanda viene de estudiantes que buscan bajar el estrés académico con algo más pausado que el gimnasio de siempre.
Combino funcional casi a diario con carreras por el Ñu Guasú, y desde esa rutina te aseguro algo: la gente que solo mete fuerza o cardio deja el yoga totalmente de lado, y ese descuido se paga tarde o temprano, nde. Trabajar con constancia la movilidad de cadera y tobillo mejora directo la técnica de sentadilla y baja el dolor de espalda después de estudiar horas seguidas entre dos campus.
El calor de Asunción entra en juego directo en Las Mercedes: casi ningún estudio del barrio programa clase al mediodía en pleno verano, y las sesiones sobre la Costanera se concentran bien temprano en la mañana, antes de que el sol pegue fuerte sobre el río. Un estudio sin buena ventilación en esta zona se vacía rápido después de las diez de la mañana en enero.
Los grupos suelen ser chicos, lo que permite corrección individual real de la alineación. Con tanto estudiante universitario cerca, varios instructores de Las Mercedes también ofrecen horarios pensados entre clases o después de exámenes, algo que se agradece en un barrio con tanto movimiento académico. Si buscas algo distinto a la típica clase de estudio, la sesión matutina sobre la Costanera es de las mejores propuestas que tiene el barrio.
Sobre Las Mercedes
Las Mercedes incorpora ahora crossfit, yoga, pilates, boxeo y HIIT como categorías propias, sumadas a la guía de gimnasios, estudios, entrenadores, eventos y bienestar que ya tenía el barrio. Tiene algo poco común en el centro-norte: doble presencia universitaria, con la sede de Ingeniería de la Universidad del Norte y la Universidad Central del Paraguay las dos a mano, lo que mantiene un flujo constante de estudiantes entre la Avenida General José Gervasio Artigas Arnal y la Avenida General Máximo Santos durante todo el día.
Lo que distingue a Las Mercedes de sus vecinos es el río: la Costanera José Asunción Flores bordea el barrio del lado del Río Paraguay, y para cualquiera que entrena al aire libre es el mejor activo de la zona, lejos del tráfico y con brisa fresca en las horas tempranas. La Avenida Perú conecta el barrio con el resto del centro-norte, y buena parte de los instructores que atienden Las Mercedes también trabajan en Jara o Mariscal López.
Con dos universidades tan cerca, la oferta boutique del barrio tiene un perfil marcadamente estudiantil: horarios flexibles entre clases, precios ajustados a presupuesto universitario y bastante rotación por semestre. El calor asunceno pega acá con la misma fuerza que en todo el centro-norte, así que la programación seria se concentra en la mañana temprano y el atardecer, aprovechando la Costanera cuando el clima acompaña. La combinación de dos campus universitarios y el río hace que Las Mercedes tenga, para su tamaño, una variedad de horarios y precios más amplia que la de muchos barrios puramente residenciales del centro-norte.
Comunas cercanas
Preguntas frecuentes — Yoga en Las Mercedes
¿Dónde hay yoga en Las Mercedes?＋
Sobre todo en formato de estudio pequeño cerca de las universidades del barrio, con sesiones al aire libre ocasionales sobre la Costanera José Asunción Flores.
¿Se puede hacer yoga al aire libre en Las Mercedes?＋
Sí, es de las opciones más distintivas del barrio: varios instructores dan clase sobre la Costanera con el Río Paraguay de fondo, sobre todo temprano en la mañana.
¿Hay clases de yoga pensadas para estudiantes en Las Mercedes?＋
Sí, con la Universidad del Norte y la Universidad Central tan cerca, varios estudios ofrecen horarios flexibles entre clases o después de exámenes.
¿A qué hora conviene hacer yoga en Las Mercedes en verano?＋
Bien temprano en la mañana, antes de que el sol pegue fuerte sobre la Costanera. Casi ningún estudio programa clase al mediodía en enero.